FineYoga梵音瑜伽游学丨广西阳朔 • 尽得中国山水意趣之美
桂林山水甲天下
阳朔山水甲桂林
一座有2000多年历史
广西桂林有“中国旅游名县”的美誉
水似青罗带，山似碧玉簪
泛舟漓江，方可尽览阳朔之美
竹筏顺江而下，两岸重峰列岫
远望去，石山重重叠叠，怪奇险峻
（视频来源于网络，侵删）
五月的阳朔，江水雾气迷茫
山色空濛，若隐若现
放眼处，田野青绿
看石山嶙峋，听渔舟唱晚
登高峰群落，观漓江山水
赏桂花飘香，品农家风茶
趁微风不燥，天气正好
携意中人，去阳朔朝山谒水
游阳朔西街、漓江山水、漓江竹筏漂流、
银子岩、观印象·刘三姐……
1.
漓江风光有
山青、水秀、洞奇、石美“四美”之誉
风景如画的著名的兴坪佳境
黄布倒影、鲤鱼跳龙门等漓江绝色景观
20元人民币上的风景就是
来自阳朔漓江上的美丽江山
西街是一条有着1400多年历史
长517米的老街，位于阳朔县城中心
沿街的建筑至今保留着桂北明清时期风格
这里白天文艺，夜里热闹
所以来阳朔，你不能不来西街
银子岩是最典型的的喀斯特地貌
洞内汇集了不同年代的生长的钟乳石
晶莹剔透像是钻石般闪烁着光芒
被誉为世界溶洞奇观
一座九峰相连、耸峙江畔的大石山
山石削壁屏立，高、阔各一百多米
石壁上赭、黄、绿、白，五彩斑斓
宛若巨幅壁画，因而叫画山
细看九马画山
石壁顶端、下方、左边、右边
和鱼尾峰上合共是九匹马
故称九马画山
茶园主体由七座高耸山峰组成
形如北斗七星，故而得名
七仙峰茶场依山而种
一簇簇茶树形成了成块的梯田
在茶场登高望远
满眼青葱郁绿，真是美不胜收
古道依崖壁而筑，宽处仅丈许
由青板条石砌成阶梯，石板铺就古道
在山与水，古与今间穿梭
虽然历经千年的磨蚀，至今仍保存完好
这条古道可是桂林的十大经典徒步线路之一
是明朝年间兴坪人何腾蛟上京应试
中进士后依誓还愿重修的
腾蛟庵由此得名
登阳朔大面山
赏漓江第一湾全景
（视频来源于网络，侵删）
海拔546米的大面山
是登高赏漓江的绝佳之处
这里正处“弓”字的中部
被认为是漓江最适合观赏日出的地方
集艺术性、震撼性、民族性、视觉性
于一身，是一次演出的革命
一次视觉的革命
（视频来源于网络，侵删）
全世界超大的山水实景演出
民族与现代的结合
一场饕餮的视觉盛宴
2.
白洁老师
●FineYoga梵音瑜伽高级瑜伽老师
●FineYoga梵音瑜伽哈他瑜伽、流瑜伽教练培训老师
●2011年在北京FineYoga梵音瑜伽完成500TTC全面课程，包括哈他、阿斯汤伽、阴瑜伽、流瑜伽、热瑜伽
●2013年完成Anusara瑜伽80小时密集培训课程
●2014年3月学习了Rita老师的艾扬格工作坊
●2018年8月学习了Vincent Bolletta老师的理疗工作坊
教学特点：
刚柔相济，口令简洁明了。
瑜伽心得：
通过呼吸感受思维意识和身体，外在保持放松，内在保持专注，让这两者合二为一。
3.
1心灵之旅
每个经历都会为人生“宽度”增加一份能量，每段旅行都能为人生“长度”增加一份力量，瑜伽给生命带来的意义不止是身体和心灵上的健康，用瑜伽的视角去思索、探求，去了解自我、发现自我、超越自我，最终遇见未知的自己。
2瑜伽之旅
五天课程不同主题，从【伽遇】-【稳定 · 舒适】-【舒适 · 伸展】-【助你一臂之力】-【臣服·呼吸】-【感恩】，课程节奏根据主题带来不一样的身体和心灵体验，在瑜伽练习的同时，也静下来心来感受自然魅力，找到适合自己的“精进”瑜伽练习与心境的方法。
3采茶之旅
挎起竹篓，化身茶农，深入茶园，你可以亲自采茶、制茶、体验茶农生活、品尝到独具特色的农家风味茶，你可以放松心情，远离快节奏的都市生活！让你回归自然，在感受自然慰藉的同时，还能品味到浓浓茶香！
4这场游学为您跟拍瑜伽影像
此次课程，有瑜伽专业摄影师为您跟拍留影，留下最美好的记忆。
D1 5月23日
伽 遇
客人抵达桂林两江国际机场的当天，根据不同航班抵达时间，由专车负责接机，并接送您至阳朔兴坪镇闲云居酒店入住
【18：00-19：30】- 酒店准备欢迎晚餐，老师和学员们相互介绍认识
D2 5月24日
主题：稳定 · 舒适
【7:00-8:30】- 早课练习
【8:30-9:30】- 酒店早餐
【10:00-12:00】- 分享讲解：如何在体式练习中正确地稳定下肢
【12:00-13:00】-酒店午餐
【13:30-17:00】- 下午坐车去荔浦银子岩游览，欣赏美丽的喀斯特溶洞
【17:30-18:30】- 逛阳朔西街, 感受中西文化交融氛围，晚餐自理 (推荐菜：阳朔啤酒鱼)
【19:30-20:30】- 晚饭后观看张艺谋导演的大型山水实景演出《印象刘三姐》，演出结束后专车返回酒店
D3 5月25日
主题：舒适 · 伸展
【7:00-8:00】- 漓江竹筏漂流，游览漓江最精华段山水（兴坪-九马画山段）
【8:00-9:00】- 返回酒店用早餐
【9:30-11:00】- 早餐后游览小众秘境打卡景点——大面山，是观赏漓江三大江湾视野最宽阔的地方
【11:00-12:00】- 回酒店休息
【12:00-13:00】- 酒店午餐
【14:30-16:30】- 分享讲解：围绕脊柱的练习讲解
【16:30-18:00】- 练习
【18:00-19:00】- 晚餐自理
D4 5月26日
主题：助你一臂之力
【7:00-8:30】- 早课练习
【8:30-9:30】- 酒店早餐
【10:00-12:00】- 分享讲解：如何安全的进行手臂支撑的体式练习
【12:00-13:00】- 酒店午餐
【13:30- 15:30】- 徒步漓江边桂花古道，探访神秘古庙——腾蛟庵
【16:00- 18:00】- 回酒店休息，晚餐自理，晚餐后露台可欣赏萤火虫，品茶聊天
D5 5月27日
主题：臣服·呼吸
【7:00-8:30】- 早课练习
【8:30-9:30】- 酒店早餐
【10:00-12:00】- 经典体式的讲解
【12:00-13:00】- 酒店午餐自理
【13:30-14:30】- 向当地阿姨学习如何手工制作艾叶粑
【15:00-17:00】- 游览阳朔七仙峰有机茶园景区，体验采茶乐趣，感受田园风光，了解制茶工艺和茶文化
【17:00-18:30】- 茶园欢送晚餐
D6 5月28日
主题：感恩
【7:00-8:30】- 早课练习
【8:30-9:30】- 酒店早餐
中午/下午结束游学，根据实际航班送学员去机场
4.
【培训时间】：5月23日-28日【培训费用】：原价6680元，早鸟价5860元（早鸟价截止至5月5日23:59）☆先交500元定金预定名额，早鸟价截止前需要交齐尾款享受早鸟价优惠，我们需要预定房间确定参加☆注：费用不退不转
【费用包含】：○【住宿】阳朔兴坪闲云居酒店5晚，柚园山景双人间，如有升级需补差价○【用餐】全程每天含1早餐+1正餐○【用车】全程正规旅游资质车大巴车费用及接送机专车费用○【所有行程内景点门票】○【课程】活动所述全程瑜伽&冥想○【旅游意外险】
【费用不含】：○【大交通】各地往返桂林的大交通费用○【用餐】行程所列餐饮之外的用餐费用和酒水费用○【其他】费用包含项所列之外
【温馨提示】:1.酒店柚园山景标准双人间有7间，共14个床位，按报名顺序提前预定 ○ 若想升级阳台山水景观标间，需补500元／人○ 若想山景标间单住，需补950元／人○ 若单住阳台山水景观大床房，需补1450元／人2.机场-酒店交通：根据您具体航班抵离时间会派专车负责接送3.全程不会引导购物点，时间避开节假日高峰期，不会出现人挤人的情况4.行程中安排了一个资深的桂林导游，学识渊博很有户外带团经验，英文也很好5.有瑜伽专业摄影师为您跟拍留影，留下最美好的记忆6.组团社：上海优途国际旅行社有限公司
立即报名
扫描下方二维码支付定金抢课
或联系下方教培顾问咨询更多详情
阳朔闲云居酒店：阳朔闲云居酒店：位于漓江最美风景【20元人民币背面景点】元宝山下，漓江第一湾渔村半岛上，山水环绕，遗世独立，依山傍水，你心中的山水世外桃源。
阳台·山水大床房
山畔·柚园景观双床房
○【地址】：广西桂林市阳朔县兴坪镇渔村村委镰刀湾村19号
先点开二维码，再长按识别请注意对照姓名
全国70+家馆会员练习咨询电话：
400-999-8808